Tendo sua origem na Finlândia, a sauna seca é um hábito rotineiro em paises da Escandinávia, dizem até que o fator de longevidade desses povos está diretamente ligado a essa prática. Naquela região a temperatura no interior da sauna pode chegar a 100ºC, a nudez dos freqüentadores é natural e em muitos lugares quase obrigatória.Tipicamente o interior da sauna seca é revestido de madeira e é aquecida a lenha, hoje as saunas mais modernas são aquecidas por meio da eletricidade.

Os benefícios para quem pratica sauna são muitos, entre eles o aumento da circulação sanguínea, o alívio de dores musculares e da coluna, a hidratação da pele e a desobstrução dos poros e das vias respiratórias, desintoxicação do organismo, além de combater o estresse e a hipertensão. Assim como na sauna a vapor também na sauna seca recomenda-se que após a permanência, se siga de um banho ou chuveiro de água fria de no máximo 30 segundos. Isso facilita a liberação de toxinas expelidas com o suor. 

* Veja as fotos ampliadas em nosso Álbum.